1. Temps d’accueil et d’échange

L’atelier s’ouvre par un temps d’échange permettant d’accueillir les vécus, les questions et les intentions de chacune, dans un cadre sécurisant et respectueux.

2. Les thèmes abordés

• La matriz : utérus, cordon ombilical, liquide amniotique et placenta, et leurs rôles essentiels dans la grossesse (hormones, lien et protection).
  
  
• Le projet de naissance (plan de parto) : son importance, sa portée légale et son rôle comme outil de conscience et de communication.
  
  
• Exercices corporels pour le bassin, les hanches et le plancher pelvien, en soutien à la mobilité, à l’ancrage et à la préparation à l’accouchement.
  

3. Ressources et engagement

Des documents et des supports vidéo sont mis à disposition afin de prolonger l’intégration entre les séances. Cet atelier implique un engagement personnel à pratiquer et à mettre en œuvre les propositions transmises, dans le respect du rythme de chacune.

Tarif

Tarif indicatif : 75 €

Participation solidaire possible, selon ta situation. Soutien généreux bienvenu, afin de rendre les accompagnements accessibles à d’autres femmes. 

N’hésite pas à me contacter si le tarif représente un frein : une solution peut être envisagée ensemble.

Durée de l'atelier

Un atelier dure environ 1h30 à 2h.