Sobada (frictions)
Accompagnement corporel et émotionnel de la femme
Détails de l’accompagnement
1. Temps d’accueil et d’échange
La séance débute par un moment de parole pour poser l’intention, comprendre ton vécu, ton cycle, tes besoins et le moment de vie que tu traverses. Cet échange permet d’adapter l’accompagnement à ton histoire et à ton rythme.
2. La sobada de matrice
Par un toucher lent, enveloppant et conscient au niveau du ventre, du bassin et parfois du dos, la sobada invite à relâcher les tensions, à redonner de la mobilité à l’utérus et à soutenir l’équilibre corporel et émotionnel. Le travail se fait dans le respect, l’écoute et la douceur, sans jamais forcer.
3. Temps d’intégration et de clôture
La séance se termine par un temps de repos et d’intégration et de clôture. Selon les besoins, des conseils simples peuvent être partagés (repos, hydratation, écoute du corps) afin de prendre soin de soit dans les jours suivants.
Tarif
Tarif indicatif : 75 €
Participation solidaire possible, selon ta situation. Soutien généreux bienvenu, afin de rendre les accompagnements accessibles à d’autres femmes.
N’hésite pas à me contacter si le tarif représente un frein : une solution peut être envisagée ensemble.
Durée de la séance
Une séance de sobada dure environ 1h30 à 2h.
Ce temps inclut un espace d’échange, le travail corporel et un temps d’intégration pour permettre au corps et aux émotions de se déposer en douceur.
En savoir plus sur la Sobada
La sobada, un toucher conscient au cœur du cycle féminin
La sobada est un accompagnement manuel profond et respectueux qui s’adresse aux femmes à toutes les étapes de leur vie. Elle invite à se reconnecter au centre du corps, à l’utérus, considéré comme un espace de mémoire, de création et de transformation. Par un toucher lent, enveloppant et à l’écoute, la sobada soutient l’harmonisation du corps et des émotions.
Un accompagnement global du corps, des émotions et de l’énergie
La sobada accompagne les femmes tout au long de leur cycle féminin. Elle peut soutenir les déséquilibres gynécologiques, hormonaux ou digestifs, mais aussi les périodes de transition, de fermeture ou de renouveau. Elle s’adresse également aux blocages créatifs, aux tensions accumulées et aux vécus émotionnels inscrits dans le corps.
Ce travail permet de re-centrer l’utérus, d’apaiser le système nerveux et de favoriser une meilleure circulation interne, dans une approche à la fois corporelle, émotionnelle et énergétique.
Clôturer, rééquilibrer, se ré-approprier
son corps
La sobada de matrice peut accompagner la clôture d’un cycle après un événement marquant tel qu’une naissance, une perte, une séparation ou toute autre transition importante. Elle soutient un processus de réappropriation du corps, de recentrage et de reconstruction intérieure, en permettant de relâcher ce qui n’a plus lieu d’être et de recréer un espace de sécurité et de confiance.
Chaque accompagnement est unique et s’adapte à l’histoire, au vécu et aux besoins de la femme, dans une écoute profonde et respectueuse de son rythme.
Une pratique interculturelle
de re-connexion au vivant
Issue de traditions corporelles transmises entre femmes et enrichie par une approche contemporaine, la sobada s’inscrit dans une vision interculturelle du corps féminin. Elle invite à reconnaître l’utérus comme un territoire vivant, sensible et intelligent, et à renouer avec une relation plus consciente, douce et alignée à soi-même.
Autres accompagnements
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