Atelier collectif
Sobada et fajado (serrage)
Détails de l’atelier
1. Temps d’accueil et d’échange
L’atelier s’ouvre par un temps d’échange et d'ouverture d'espace, permettant d’accueillir les vécus, les questions et les intentions de chacune, dans un cadre sécurisant et respectueux.
2. Description de l'atelier
Cet atelier collectif propose une première approche de la sobada de matriz, technique ancestrale andino-mexicaine qui soutient l’équilibre du cycle féminin sur les plans physique, émotionnel et énergétique. Il s’adresse aux femmes souhaitant se reconnecter à leur utérus, développer leur autonomie corporelle et transmettre ce soin dans un cadre respectueux et conscient.
3. Temps d’intégration et de clôture
Un temps d’intégration permet d’accueillir les ressentis, de déposer la parole et de laisser le corps assimiler l’expérience vécue. Ce moment de clôture, en cercle, soutient l’ancrage, la douceur et la conscience du chemin parcouru ensemble avant de refermer l’espace.
Tarif
Tarif indicatif : 75 €
Participation solidaire possible, selon ta situation. Soutien généreux bienvenu, afin de rendre les accompagnements accessibles à d’autres femmes.
N’hésite pas à me contacter si le tarif représente un frein : une solution peut être envisagée ensemble.
Durée de l'atelier
L’atelier se déroule sur une demir journée. Il débute par un temps de présentation et d’ouverture de l’espace, suivi de la transmission de la technique et de pratiques en binômes. La rencontre se clôture par un cercle d’intégration.
En savoir plus sur la Sobada
La sobada, un toucher conscient au cœur du cycle féminin
La sobada est un accompagnement manuel profond et respectueux qui s’adresse aux femmes à toutes les étapes de leur vie. Elle invite à se reconnecter au centre du corps, à l’utérus, considéré comme un espace de mémoire, de création et de transformation. Par un toucher lent, enveloppant et à l’écoute, la sobada soutient l’harmonisation du corps et des émotions.
Un accompagnement global du corps, des émotions et de l’énergie
La sobada accompagne les femmes tout au long de leur cycle féminin. Elle peut soutenir les déséquilibres gynécologiques, hormonaux ou digestifs, mais aussi les périodes de transition, de fermeture ou de renouveau. Elle s’adresse également aux blocages créatifs, aux tensions accumulées et aux vécus émotionnels inscrits dans le corps.
Ce travail permet de re-centrer l’utérus, d’apaiser le système nerveux et de favoriser une meilleure circulation interne, dans une approche à la fois corporelle, émotionnelle et énergétique.
Clôturer, rééquilibrer, se ré-approprier
son corps
La sobada de matrice peut accompagner la clôture d’un cycle après un événement marquant tel qu’une naissance, une perte, une séparation ou toute autre transition importante. Elle soutient un processus de réappropriation du corps, de recentrage et de reconstruction intérieure, en permettant de relâcher ce qui n’a plus lieu d’être et de recréer un espace de sécurité et de confiance.
Chaque accompagnement est unique et s’adapte à l’histoire, au vécu et aux besoins de la femme, dans une écoute profonde et respectueuse de son rythme.
Une pratique interculturelle
de re-connexion au vivant
Issue de traditions corporelles transmises entre femmes et enrichie par une approche contemporaine, la sobada s’inscrit dans une vision interculturelle du corps féminin. Elle invite à reconnaître l’utérus comme un territoire vivant, sensible et intelligent, et à renouer avec une relation plus consciente, douce et alignée à soi-même.
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