1. Temps d’accueil et d’échange

L’atelier s’ouvre par un temps d’échange permettant d’accueillir les vécus, les questions et les intentions de chacune, dans un cadre sécurisant et respectueux.

2. Les thèmes abordés

• La bio-mécanique du bassin et la liberté de mouvement : Comprendre comment l'ouverture des os iliaques et la mobilité pelvienne facilitent le passage et la descente du bébé.
  
  
• Postures et outils de soutien : Pratique des positions optimales avec le ballon de naissance et le rebozo pour soulager les tensions lombaires et favoriser la progression du travail.
  
  
• Le confort sensoriel et hormonal : L'utilisation des massages, de la chaleur et de la respiration consciente pour stimuler la production d'endorphines et d'ocytocine (l'hormone du plaisir et de la progression).
  

3. Ressources et engagement

Des documents et des supports vidéo sont mis à disposition afin de prolonger l’intégration entre les séances. Cet atelier implique un engagement personnel à pratiquer et à mettre en œuvre les propositions transmises, dans le respect du rythme de chacune.

Tarif

Tarif indicatif : 75 €

Participation solidaire possible, selon ta situation. Soutien généreux bienvenu, afin de rendre les accompagnements accessibles à d’autres femmes. 

N’hésite pas à me contacter si le tarif représente un frein : une solution peut être envisagée ensemble.

Durée de l'atelier

Un atelier dure environ 1h30 à 2h.